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작성자	나*네 [조회 : 2]
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백설탕을 많이 먹으면 혈당치가 올라갑니다. 그러면 인슐린이 많이 분비되어 혈당치가 한꺼번에 떨어집니다. 그러면 더 안정이 안 되어 또 먹게 됩니다. 이것을 반복하는 거죠. -코다 미쓰오 박사 Waste not, want not. (낭비가 없으면 부족도 없다.)오늘의 영단어 - soft landing : 연(軟)착륙 오늘의 영단어 - discrimination : 차별, 차별대우, 식별, 구분 ‘아침 공복 트레이닝’은 노화방지법이며 젊음을 되찾는 가장 좋은 방법이다. -오사나이 히로시 여성이 완벽한 건강을 유지하고 싶다면 ‘완벽한 월경’을 유지하면 된다. 생리주기가 규칙적이고, 생리통이 없다면 그것은 바로 건강하다는 증거이다. 생리주기가 불규칙하면 호르몬의 주기가 불규칙한 것이다. 이런 증상은 나중에 큰 질병이 될 수 있다. -이경제 목멘 개 겨 탐하듯 , 감당할 힘도 없으면서 지나친 욕심을 부림을 이르는 말. 오늘의 영단어 - apologize : 사과하다, 사죄하다, 뉘우치다 오늘의 영단어 - sufficient : 충분한, 넉넉한: 다량 아무도 당신의 동의없이 당신에게 고통을 가하지 못한다. -엘리노어 루스벨트